Oppdatert program for guttesamlingen

Postet av Svea Skilag den 16. Okt 2015

22 løpere og trenere er påmeldt til guttesamlingen. Om det er flere løpere som ønsker å delta er det bare å møte opp på Svea Sportshytte lørdag kl. 14:30.

Påmeldte løpere:

Bernhard W. GundersenHarestua IL
Casper ThomsenSvea Skilag
Dag Møller SnellingenSvea Skilag - Trener
Daniel Møller SnellingenSvea Skilag
Eirik WilhelmsenHarestua IL
Emil Solan GorsetSvea Skilag
Jonas Syversen Harestua IL
Lars HeggenHarestua IL
Lars-Olav FlatlaHarestua IL
Mads HagenJevnaker IF Ski
Markus Møller SnellingenSvea Skilag
Mathias Olsen KatnosaSvea Skilag
Oscar ThomsenSvea Skilag
Oskar GislebergSøndre Ål Sportsklubb
Raymond JohannesenSvea Skilag
Simen GammelmoSvea Skilag
Simen Monsrud WienHarestua IL
Sivert Laderud BergeSvea Skilag
Sjur Raastad KjørvenSvea Skilag
Svein Åge KatnosaSvea Skilag - Trener
Thomas WilhelmsenHarestua IL - Trener
Øivind GammelmoSvea Skilag - Trener

Oppdatert program:

Lørdag 17. otktober:

1. økt. Duathlon på SÅS (http://www.saaspk.no/DU2015/)

14:30: Felles lunsj på Svea Sportshytte

2. økt. (kl. 15:30). Rolig joggetur og basis styrketrening (fra Svea Sportshytte, styrketrening på Grua skole).

18:00: Felles middag på Svea Sportshytte.

Overnatting for de som ønsker på Svea Sportshytte (alle tar med sovepose og liggeunderlag).

Søndag 18. oktober:

1. økt. (kl. 11:00). Rolig løpetur fra Svea Sportshytte.

13:00: Felles lunsj på Svea Sportshytte

2. økt. (kl. 14:00). Hurtighet og imitasjoner fra Svea Sportshytte.

Vi avslutter samlingen kl. 16:00 ved Svea Sportshytte.

Dette må du ha med:

- Rulleski, staver, skisko (vi har noen rulleski, si ifra om du ønsker å låne)
- Hjelm og refleksvest/synlig jakke
- Joggesko
- Drikkeflaske
- Skiftetøy (husk ekstra om du skal overnatte)
- Sovepose og liggeunderlag (om du skal overnatte)

Alle måltider blir servert på Svea Sportshytte!

Trenere: Svein Åge Katnosa (skatnosa@online.no, 91153086), Øivind Gammelmo (o.gammelmo@gmail.com, 41665187), Dag Møller Snellingen (dag_m.s@hotmail.com, 47465407).

Skihilsen fra Svea Skilag








Kommentarer

1 Kommentar

  • Liv Karin Vesteng

    Endring av program på guttesamlingen. Da det blir for glatt med rulleski i morgen blir det oppmøte på Svea Sportshytte kl. 11:00 med joggesko. Vi kjører rolig langtur først. Felles lunsj etterpå. Økt nummer to starter ca. kl. 14:00 og vi regner med å være ferdige kl. 16:00. Om noen foreldre kan hjelpe til med opprydding på skihytta er det flott.

    17 oktober 2015

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc